Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Ellen - 6 juli 2008 14:44

Nu är detta årets tjoget avklarat. Tjoget är en stafett tävling där 20 pers ingår i ett lag för dem som inte vet det. Jag skulle från början ha sprungit sträcka 14 som är 3800 m. Sen frågade karro mig om jag inte kunde ta hennes mammas sträcka istället som är 4800 m och det gjorde ju ingenting.


Erika åkte till tävlingen på lördagen då den började och då hon skulle springa (jag skulle inte springa förrän vid 5 på morgonen idag så jag stannade hemma) men vid halv 4 i morse ringer hon och säger att en i laget har fått åka till BB för hans fru ska föda barn. Så kan jag springa 6 500 m istället? Annars blir det inget lag. Vad gör man då om inte säger ja det kan jag. Det skulle ju vara jätte tråkigt om det inte blir något helt lag. Så idag sprang jag 6 500m orientering. Är jätte trött nu så resten av dagen blir typ bara att slappa.

Av Ellen - 21 juni 2008 18:29

I torsdags var det tävling i springning. Kalmars Midsommarlopp på 5 km. Skulle bli jätte kul. Åkte iväg lite efter 4 eftersom man skulle hämta nummerlapp senast 5. Men innan karlsro-rondellen så var det en himla lång kö. Alla skulle förstås till Öland och fira midsommar. Väntade att det skulle bli kö men inte så lååång. Blev försenade och kom inte fram förrän några minuter efter 5. (Tog 50 min istället för 25 att åka till Kalmar) Som tur var gick det bra att hämta nummerlapparna iaf.


Det gick väldigt snabbt i början. Fick sakta ner lite för att kunna orka hela vägen. Det var människor utplacerade utefter banan som skulle säga till när man skulle svänga. En var riktigt övertydligt placerad. Om man skulle ha sprungit rakt fram då skulle man fått sig en simtur. Tror de man är korkad eller vad? Ett tag efter att jag hade passerat 2km skylten tyckte jag att 3km skylten skulle komma, men den kom aldrig och efter ett tag då jag inte längre ser någon framför mig börjar jag få onda aningar. Har jag sprungit fel? Kollar bakom mig och ser två andra som följer efter mig så jag tänker att, skylten kommer nog snart, jag är nog rätt. Men tillslut ropar de där bakom om jag ser någon framför mig och frågar om vi verkligen är rätt. Jag svarar att jag är osäker om vi är rätt och att jag inte ser någon där framme. Tjejen säger att hon trodde vi skulle ha sprungit in på en gata vi passerade för en stund sedan så vi springer tillbaka en bit och svänger in på den. Efter ett tag så ser vi några andra från loppet och konstaterar att vi VAR fel. Blir skit sur att de inte hade någon person där för att visa vägen. När jag kom i mål var jag sur och ville ha pengarna tillbaka. Då säger syrran att det redan hade varit en person som krävt tillbaka pengarna för att de sprungit fel och som var ännu surare än vad jag var. Så vi fick pengarna tillbaka och tur var ju det för vi hade nog sprungit en kilometer för mycket. Det visade sig att en snitsel hade försvunnit som skulle ha visat att man skulle ha svängt och att det bara var 5 pers som sprungit rätt av typ 20. Hade tyckt det skulle bli jätte kul att se vilken tid man kunde komma ner på när det var tävling och allt men det gick åt skogen. Trodde aldrig att jag skulle klara av att springa vilse på en springtävling. ojojoj. Bättre lycka nästa gång.

Av Ellen - 10 juni 2008 22:08

Idag så var det träning i Otteskruv. Det kallas tisdagssprint, men egentligen är det ingen sprint. Kanske bara för eliten, absolut inte för mig. Sprang 4,5 km idag, och jag tyckte det var väldigt bra träning (STORA backar). Det gick väldigt bra med orienteringen i nästan hela banan. Det var bara 2 kontroller i början och de två sista som krånglade för mig.


Imorgon är det syrrans skolavslutning. Det ska bli rätt kul. Det känns mer som sommar när man har varit med om en riktig avslutning. Saknar det nu när vi inte får någon på universitetet :( Hoppas verkligen att det blir fint väder imorgon igen. Skulle vara typiskt att det har varit fint rätt länge nu och sen dagen då det nästan MÅSTE vara fint väder, regnar det. Men jag håller tummarna, blir roligar avslutning om solen skiner och det är varmt så man kan sitta ute och fira efteråt.

Av Ellen - 30 april 2008 14:58

Nu har jag då äntligen fått tid till att skriva om 10-mila från helgen. Jag åkte från Linköping vid halv 10-tiden och kom fram i Stockholm vid 1-tiden ungefär. Det var väldigt fint väder hela helgen så när vi hade kommit fram och packat in alla grejer i tältet vi hade hyrt kunde vi gå ner till tävlingscentralen (TC) i bara linnet :D Eftersom damernas start inte skulle gå förrän vid 3 så hade vi lite dötid att gå runt och kolla in alltihopa. När väl starten hade gått funderade jag på att gå bort till restaurangen men det känndes lite långt att gå dit och det skulle ta för lång tid konstaterade jag sen eftersom jag skulle ut sen på tredje sträckan så det blev en korv, en smörgås och ett äpple att ladda med istället. Det gick bra för första löparen och sen när andra löparen gav sig iväg började jag göra mig iordning. Var nog lite tidig in till uppvärmningsområdet för jag fick vänta ett tag, men hellre för tidig än för sen :P Hann bli lite nervös också ;) När andra löparen kommit i mål och växlat till mig kunde jag gå ut i en klunga så det var bara att hänga på eftersom min sträcka var rak (alla hade samma bana). Bommade lite grann när jag sackade efter lite och trodde att de andra redan hade tagit kontrollen men det ordnade upp sig.Det gick bra för fjärde och femte löparen också och vi kom in på en 159e plats. En halvering av förra årets placering så det var vi jätte nöjda med :)


På natten blev det kallt och jag tog på mig mesta av kläderna jag hade, men frös lite i alla fall.


På söndagen skulle jag vara med i Vilses lag (universitetets klubblag) och fick då vara med i omstarten vid 11. Det var rätt många lag med då så jag kunde hänga lite då också :P Gick däremot sämre än vad det hade gjort dagen innan och var inte nöjd med min runda riktigt men jag hade fullföljt iaf. Senare så visade det sig tyvärr att en annan löpare i laget hade missat en kontroll så vi var diskade :(


Av Ellen - 9 april 2008 22:13

Ikväll var det då den stora finalen. Har inte varit med så många gånger på Wintercupen så jag hade inte samlat ihop så många poäng så jag startade typ 4 minuter efter tjejen framför mig. Egentligen skulle jag gått ut i en klunga men eftersom endast 3 av typ 13 möjliga tjejer var där så gick jag alltså ut ensam. Wintercuperna går ut på att man får bilder eller ledtrådar till olika platser i stan man ska besöka och det gick sådär för mig. De är rätt kluriga och sen när man inte varit med så mycket så hittar man inte så bra. Hittade 4 av 12 kontroller men hade egentligen varit vid 2 till. Vid den ena såg jag inte kontrollen för den var gömd och vid den andra så visste jag inte att jag var vid den rätta platsen. Vi skulle ha tag på "farmor" som var en staty här i Ryd, jag sprang förbi den utan att veta att det var "farmor". Efter dusch så erbjöds mat och vi fick chokladbollar som efterrätt. Gott :D

Av Ellen - 12 mars 2008 19:56

Det var ett tag sen jag kände mig så här stumm i benen som jag gjorde på träningen idag. Mina vader började att dra ihop sig redan i början och jag längtade tills vi skulle stanna och stretcha så jag kunde dra ut dem. Men jag fick vänta. Sprang mellan 20-25 minuter innan vi stannade. Och innan dess hade vi tagit oss igenom en äng med massa långt gräs och vatten lite här och var. Efter stretchningen blev det i alla fall bättre men jag kände fortfarande av vaderna men sen gick det nästan över till att göra ont i låren istället. Nä, ingen bra dag för träning idag för mig, slapp i alla fall regnet, och jag kämpade mig igenom det i alla fall så det är ju bra för konditionen ;)

Av Ellen - 10 mars 2008 19:41

Nu sitter jag i soffan efter en träning med backintervaller. Var ute i ungefär en timme men gjorde ungefär 7 stycken intervaller som nog tog lite över 1 minut.  Backen är så himla bra att räna backintervaller i men man blir väldigt trött i slutet av den, puh. Men träning ska ju kännas. Det sköna var att jag verkligen märkte skillnad från förra gången vi körde backintervaller. Då var jag lite halvförskyld och kände mig så himla otränad så det var skönt att känna att orsaken till att jag var lite efter då faktiskt var att jag hade förkylning i kroppen. Har anmält mig till påsktävlingarna nu. Ska tävla påskafton och annandag påsk. Först blir det medel och sedan långdistans. Kanske får jag även tävla på skärtorsdagen också. Det är staffet då men jag tror att jag var reserv så det blir nog inget. Men vi får se, allt kan ju hända. Det dumma är att nybro ok inte har lagt upp laget på hemsidan utan bara satt upp en lapp i stugan så jag får lita på att min familj vidarebefodrar all viktig information till mig. Lite irriterande att inte hemsidan används till sådant här. Det finns faktiskt nybro ok:are som INTE bor i Nybro!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2009
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards